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寶寶頭發稀黃吃些啥


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標簽:  更新日期:2016-09-26

  媽媽們都希望自己的孩子能擁有一頭烏黑亮麗的頭發。如果孩子頭發稀少發黃,很多父母就會發愁:孩子會不會缺乏哪種微量元素?平時營養攝入是否不太夠?頭發發黃是不是不健康?總之,關于寶寶頭發的那些事,讓很多寶爸寶媽十分困擾。

  遺傳、營養、疾病,頭發稀黃原因多

  寶寶頭發發育情況受到遺傳、營養、護理、疾病等多種因素影響。重慶江北兒童醫院主治醫師方紅認為,寶寶頭發稀黃,可能是以下幾種原因導致的:

  1、受遺傳因素影響。頭發的遺傳傾向比較明顯,存在著個體差異,頭發的多少、色澤、曲直與父母遺傳有一定關系。如果父母中有頭發顏色發黃的,寶寶毛發細胞中黑色素含量也會比較少,很可能是個小“黃毛”。

  2、缺乏營養。頭發的健康生長,需要蛋白質、維生素以及鐵、鋅等微量元素。如果頭發中鐵、鋅、銅等微量元素含量少,會使頭發發黃。缺銅會使酪氨酸酶功能減低,影響黑色素代謝。缺鐵、鋅影響毛發細胞發育,使頭發變黃。

  3、疾病導致頭發生長緩慢。有些寶寶頭發稀少發黃與疾病有關。如佝僂病、某些稀有元素缺乏或過剩、有遺傳代謝疾病等,患兒都會表現為頭發稀疏、發黃。如果寶寶1歲左右頭發仍無明顯改善,可去醫院檢查,看寶寶是否患上某些疾病,并根據醫囑注意調節飲食結構和加強身體鍛煉。

  對癥下藥 “黃發”寶寶要吃些啥?

  據臨床醫學調查分析表明,嬰兒頭發長得稀疏、細柔,多數是由于營養不良所致,尤其是體內缺乏維生素A和維生素B1、B2、B6、B12及葉酸、鈣、鋅、鐵等礦物質,致使頭發營養缺乏,妨礙了頭發的正常生長發育。因此,要注意嬰幼兒科學飲食,不偏食,不挑食,適當多吃些營養豐富的食物,如黃綠蔬菜、豆類、蛋類、魚蝦類、動物肝、血、貝殼類等,也可在醫生的指導下,合理服用維生素、鈣劑等藥物。

  北京東四婦產醫院兒科主治醫師付小青表示,當各種營養素,如鐵、鋅、鈣補給不充足時,寶寶就會出現頭發稀黃等問題。但媽媽們也不要因為寶寶頭發略黃略少,就強迫寶寶多吃飯,那只會導致寶寶消化不了。“任何的東西都是從少到多、從稀到稠,寶寶如果頭發黃,可以在輔食里添加核桃油或核桃。”付小青表示,但需要注意的是,小寶寶食用核桃時,要將核桃磨成粉,而且每天只能吃一個。或者可以給寶寶蒸雞蛋羹,煮面條時滴點核桃油。

  幾個小妙招幫助護理寶寶頭發

  除了飲食外,中國協和醫科大學兒科教授鮑秀蘭還給出幾個寶寶頭發護理的小妙招,雙管齊下成效更大。

  1、梳頭發要勤。經常梳理頭發能夠刺激頭皮,促進局部血液循環,有助于頭發生長。但不要使用太硬的梳子,最好選用橡膠梳子,因為它既有彈性又很柔軟,不容易損傷寶寶稚嫩的頭皮。

  2、保證充足的睡眠。寶寶的大腦尚未發育成熟,因此很容易疲勞。如果睡眠不足,就容易發生生理紊亂,從而導致食欲不佳、經常哭鬧及容易生病,間接地導致頭發生長不良。

  3、多曬太陽。適當的陽光照射和新鮮空氣,對寶寶頭發的生長非常有益,因為紫外線的照射不僅有利于殺菌,還可以促進頭皮的血液循環。不過,不能讓寶寶的頭部暴露在太強的陽光下。陽光猛烈的時候外出,一定要給寶寶戴上一頂遮陽帽,避免頭皮曬傷。

  專家答疑

  1、寶寶頭發稀少,是不是要減少洗頭次數?

  南京市婦幼保健院兒保專家黃欣欣表示,其實洗發時脫落的都是衰老的頭發,不洗也會掉;相反,長期不洗發,油脂及汗液的刺激會引起繼發感染,反而影響新的頭發生長。個別家長還給嬰兒的頭皮上擦生姜,想以此增加毛囊周圍的血液循環,促進頭發生長,這也是無稽之談。

  2、剃胎毛能不能

  讓寶寶的頭發“重獲新生”?

  著名育兒專家崔玉濤表示,剃不剃胎毛對嬰兒發育沒有任何影響。如果頭發較多、較密,會影響頭皮的散熱,可能會引起頭皮出疹子。對室溫較熱,經常出汗的情況,可以考慮在適當的時候將胎毛剪短,但最好不要剃禿。每日給孩子用清水洗頭,可以促進頭皮代謝,預防出疹。信息時報記者 劉芳

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